|
Донцов В.И., Крутько В.Н. Анти-возрастная терапия для всех. М.:URSS. 2023. 214 с. Новая область современной
медицины – «Anti-Ageing Medicine» (Медицина антистарения или Антивозрастная медицина),
совмещает глубокие фундаментальные исследования в биомедицине и широкие
профилактические возможности практической медицины, а также современные
общеоздоровительные и косметологические технологии. Написанная отечественными
авторами, много лет работающими в области биологии старения, профилактической
и оздоровительной медицины, эта книга является уникальным руководством в
быстро развивающейся области науки и практики, открывающей принципиально
новые возможности воздействия на глубинные механизмы и следствия старения
человека.
ОГЛАВЛЕНИЕ Введение Ошибки, мифы и штампы в
представлениях о старении История взглядов и теории
старения Комплексный состав науки о
старении. Общая причина и главные
механизмы старения. Проявления старения – от
клеток до организма. Феномен долгожительства. Прогерии – ускоренное
старение. Влияния на
продолжительность жизни в эксперименте. Демографические методы
измерения скорости старения. Измерение индивидуальной
скорости старения (биовозраст). Показатели уровня
здоровья. Методы оценки психического
состояния. Решение проблем нарушения
сна. Эмоциональное выгорание,
диагностика и контроль. Возрастные заболевания, их
риски и профилактика. Геропрофилактика и
анти-возрастная медицина. Биоэкология как основа
здорового образа жизни. Оценка и оптимизация
питания. БАД – особенности и
принципы использования Травы в оздоровлении и
геропрофилактике Адекватные физические
нагрузки. Массаж и Мануальная
терапия Дыхательные Упражнения. Психологическая коррекция. Анти-стрессорные
мероприятия. Средства «очистки»
органов, тканей и клеток. Общестимулирующие средства
(бостимуляторы). Психофармакология. Иммунофармакология. Другие полезные средства. Аппаратные средства общего
оздоровления и геропрофилактики. Геропротекторы –
специальные средства против старения Косметология в медицине
анти-старения. Бессмертие в культурных
традициях запада и востока. Основные сокращения и
понятия. Список литературы. |
